Omgaan met hoogsensitief zijn op een manier die bij jou past.

Als hsp coach begeleid ik kinderen, jongeren en vrouwen in hoogsensitiviteit
Gratis e-bookGratis afspraak maken

Vermoeidheid, onbegrip en het gevoel uit balans te zijn is jouw dagelijkse worsteling.

Of dit nu gaat over jezelf of over je kind, je bent klaar met die dagelijkse worsteling. Je hebt geen idee wat je kunt doen om dit gevoel om te zetten naar dat waar je zo naar verlangt: rust, balans en jezelf en/of de ander begrijpen. Je hebt de zoekmachine in je browser geopend en tikt de signalen in. Steeds weer kom je uit bij pagina’s met als titel ‘Ben ik hoogsensitief?’ of in ieder geval een pagina waar hoogsensitief zijn het onderwerp is. Uiteindelijk beland je op mijn website en bij het lezen valt er een last van je schouder. Je voelt direct (h)erkenning. Dit is jouw verhaal! Hier ben jij aan het juiste adres.

Als hsp coach ben ik er voor al je vragen rondom hoogsensitiviteit

Als HSP coach ben ik er voor al je vragen rondom hoogsensitiviteit.

Ik ben er voor:

  • jou als hoogsensitieve vrouw
  • gezinnen met een hoogsensitief kind
  • hoogsensitieve tieners, pubers en jongeren

Hoe fijn zou het zijn  als  je die vervelende innerlijke worstelingen om kan zetten naar positieve energie. Dat tijd voor jezelf om op te laden een standaard begrip wordt en er rust in je hoofd ontstaat omdat je niet 10 keer een gesprek of situatie  opnieuw doorneemt. Hoe klinkt dat?

Ik ben Mandy Frederiks

hoogsensitieve moeder van een tweeling (2012) eigenaresse van Feelings coaching. Ik heb zelf ervaren wat werkt en wat vooral niet werkt en heb de verschillende paden al voor je bewandeld. Ik kan je hierbij dus aan de hand nemen en je de weg wijzen.

 Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om lekker in je vel te zitten, de vele prikkels te kunnen doseren om overprikkeling te voorkomen. En ik weet hoe fijn het is als je begrepen wordt en iemand met je meedenkt die zich helemaal in jouw situatie kan inleven. Want ik heb net als jij de wanhoop gevoeld wanneer je een dochter ziet die niet lekker in haar vel zit. 

Mandy Frederiks HSP coach Druten

mijn klanten aan het woord

Dank je wel voor alle hulp die je geboden hebt. Maud heeft meer woorden voor al haar gevoelens en voelt ook dat ze er mogen zijn. Hierdoor kan ze zichzelf beter uiten. Een prachtige stap heeft ze gezet!

Kim, 37 jaar

Fijn contact, boeiende en leerzame opdrachten, echt even die ‘brainwash’ voor jezelf en hierdoor een andere kijk op bepaalde gedachtes en gewoontes.

Linda, 34 jaar

HSP tips 

Duik in de wereld van hoogsensitief zijn en herken je eigen situatie in mijn blogs vol tips en ervaring.

Hoogsensitief kind en vakantieritme

Hoogsensitief kind en vakantieritme

Zelf zijn wij met de zomervakantie altijd thuis. De drukte op een vakantiepark, de warmte in een huisje en het langdurig van huis zijn is niet helemaal ons ding. Daarom kiezen wij er sinds een jaar of drie bewust voor om in de meivakantie en ergens in het najaar een aantal dagen met de meiden op vakantie te gaan en blijven we in de zomervakantie lekker thuis.  Toch heeft ook het vakantieritme thuis met een hoogsensitief kind een aantal worstelingen waar je als ouder met een hoogsensitief kind tegenaan kan lopen. Daar zijn wij de afgelopen jaren natuurlijk ook achter gekomen maar hebben wij onze weg inmiddels in gevonden. Daarom deel ik hieronder mijn tips met jou.

Lees meer
Slaapritme bij hoogsensitief kind

Slaapritme bij hoogsensitief kind

Het slaapritme bij een hoogsensitief kind verloopt vaak net even wat anders waardoor veel ouders het zelfs vervelend vinden dat hun hoogsensitief kind slecht slaapt. Ik ben zelf gezegend met twee heel goede slapers maar ook wij kennen momenten dat dit even anders gaat. In periodes dat een van onze dochters veel prikkels te verwerken heeft of spanning ervaart mogen wij gemiddeld nog 3 keer naar onze dame toe en zijn we vaak 1.5 uur verder voordat ze slaapt.

Lees meer
Naar het pretpark met hoogsensitieve kinderen.

Naar het pretpark met hoogsensitieve kinderen.

Vandaag stond een dagje Efteling op de planning. Naar het pretpark met hoogsensitieve kinderen vind ik toch altijd een kleine voorbereiding waard.
Al dagen hebben ze het over de achtbanen. Ze willen voor de eerste keer in de python, denken thuis al na over welke rij ze kiezen in Joris en de draak (rood of blauw) en de droomvlucht en carnaval festival is stiekem ook echt nog heel leuk. Toch zie ik in de spanning toenemen.

Lees meer

Heb je een vraag?

Contact mij via onderstaande formulier, ik doe mijn best je vragen binnen 48 uur te beantwoorden.
Je mag mij ook altijd benaderen via WhatsApp 06 120 720 45.

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.