Omgaan met hoogsensitief zijn op een manier die bij jou past.

Als hsp coach begeleid ik kinderen en vrouwen in hoogsensitiviteit
Doe de test!Je verhaal doen?

Vermoeidheid, onbegrip en het gevoel uit balans te zijn is jouw dagelijkse worsteling.

Of dit nu gaat over jezelf of over je kind, je bent klaar met die dagelijkse worsteling. Je hebt geen idee wat je kunt doen om dit gevoel om te zetten naar dat waar je zo naar verlangt: rust, balans en jezelf en/of de ander begrijpen. Je hebt de zoekmachine in je browser geopend en tikt de signalen in. Steeds weer kom je uit bij pagina’s met als titel ‘Ben ik hoogsensitief?’ of in ieder geval een pagina waar hoogsensitief zijn het onderwerp is. Uiteindelijk beland je op mijn website en bij het lezen valt er een last van je schouder. Je voelt direct (h)erkenning. Dit is jouw verhaal! Hier ben jij aan het juiste adres.

Dank je wel voor alle hulp die je geboden hebt. Maud heeft meer woorden voor al haar gevoelens en voelt ook dat ze er mogen zijn. Hierdoor kan ze zichzelf beter uiten. Een prachtige stap heeft ze gezet!

Kim, 37 jaar

Fijn contact, boeiende en leerzame opdrachten, echt even die ‘brainwash’ voor jezelf en hierdoor een andere kijk op bepaalde gedachtes en gewoontes.

Linda, 34 jaar

Laat hoogsensitiviteit niet langer je leven bepalen.

Online training hoogsensitieve vrouw

Wil jij op je eigen tempo, comfortabel vanuit je eigen huis aan de slag met 9 modules om jezelf als hoogsensitief persoon te begrijpen en net als ik een leven te creëren waar ontspanning en balans centraal staan?

Online training hoogsensitief kind 

Gun jij het je kind ook zo dat het zichzelf als hoogsensitief persoon begrijpt wanneer het opgroeit? Start dan vandaag nog met de online training waar ik jou als ouder in 9 modules meeneem in de wereld van je hoogsensitief kind, lekker thuis en op je eigen tempo.

Ik ben Mandy Frederiks, 

hoogsensitieve moeder van een tweeling (2012) eigenaresse van Feelings coaching. Ik heb zelf ervaren wat werkt en wat vooral niet werkt en heb de verschillende paden al voor je bewandeld.

Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om lekker in je vel te zitten, de vele prikkels te kunnen doseren om overprikkeling te voorkomen. En ik weet hoe fijn het is als je begrepen wordt en iemand met je meedenkt die zich helemaal in jouw situatie kan inleven. Ik heb de wanhoop gevoeld wanneer je een dochter ziet die niet lekker in haar vel zit.

Als hsp coach en ervaringsdeskundige kan ik je hierbij aan de hand nemen en je de weg wijzen. Want ook ik heb op het punt gezeten dat ik het even niet meer wist en er echt helemaal klaar mee was. 

Mandy Frederiks HSP coach Druten
Als hsp coach ben ik er voor al je vragen rondom hoogsensitiviteit

Als HSP coach ben ik er voor al je vragen rondom hoogsensitiviteit.

Ik ben er voor:

  • jou als hoogsensitieve vrouw
  • gezinnen met een hoogsensitief kind
  • hoogsensitieve tiener, puber en jong volwassen vrouwen

Is hoogsensitiviteit voor jou nieuw, maak je er net kennis mee omdat je het vermoeden hebt dat je kind of jijzelf als vrouw deze eigenschap bezit en ben je nieuwsgierig naar hoe je scoort in hoogsensitiviteit?  Met mijn online test heb je snel antwoord op jouw vragen en ontdek je of ook jij de eigenschap hoogsensitiviteit bezit.

Top begeleiding. Veel van opgestoken en Mandy is ook ‘gewoon’ een heel fijn en betrokken persoon. Aanrader!

Kitty, 41 jaar

Wat een boost aan herkenning bij Mandy. Zij geeft vanuit eigen ervaring handvatten aan hoe om te gaan met hsp bij ons zoontje van 5. Met wat aanpassingen en inzicht krijgen in hsp kunnen we hem helpen en beter begrijpen! Mandy dankjewel voor je geduld!! 

Wendy, 34 jaar

HSP tips 

Duik in de wereld van hoogsensitief zijn en herken je eigen situatie in mijn blogs vol tips en ervaring.

Hoogsensitief kind op school

Hoogsensitief kind op school

Veel ouders die ik spreek geven aan dat er momenten zijn dat hun hoogsensitief kind niet meer naar school wil gaan. Als ouder zoek je het probleem dan vaak in lesstof of een ruzie met klasgenootjes. Uit ervaring kan ik vertellen dat het probleem voor je hoogsensitief kind op school niet zit in ruzie of de lesstof maar vaak is je kind te vermoeid door de vele prikkels.

Lees meer
Grenzen stellen bij een kind met een sterke wil

Grenzen stellen bij een kind met een sterke wil

Hoe bepaal je als ouder eigenlijk wat je grens is? Dat heeft te maken met een aantal factoren. Vaak speelt de opvoeding die je zelf als ouder gehad hebt hierin een rol en dat maakt het soms direct ook lastig. De kans is groot dat jullie als ouders beide een andere opvoeding gehad hebben en dus anders denken over de regels en grenzen die er in huis zijn voor je kind.

Lees meer
Wat betekent hoogsensitief?

Wat betekent hoogsensitief?

Wat betekent nu eigenlijk hoogsensitief en hoe herken je een hoogsensitief persoon? Een kenmerk van hoogsensitief zijn is dat je gevoelig bent voor prikkels die via je zintuigen binnenkomen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan harde geluiden zoals een overvliegende straaljager of het brandalarm. Maar ook het felle zonlicht kan ervoor zorgen dat je een te veel aan prikkels ervaart. Hoogsensitieve personen (hsp) hebben ook vaak een sterke overname van sfeer en emoties. Het aanvoelen van andere personen en het weten wat ze nodig hebben kan een fijne bijkomstigheid van deze eigenschap zijn maar wanneer het afsluiten van deze emotie en sfeer niet lukt ervaren veel mensen het voornamelijk als een last omdat het ze zelf veel energie kost.

Lees meer

WhatsApp mij

Jouw vraag wordt direct beantwoord.

Mail mij

Stel je vraag per mail.

Plan afspraak

Plan een gratis inzichtsessie in.